l0lita-l0la

i'm back!

Lundi 17 janvier 2011 à 22:02

Pesée:
65,9kg soit -0,6kg
Soit -1,3kg depuis le début

Matin (8pts):
- 1 bol de lait écrémé (2pts)
- 1 Cs de cacao maigre (1pt)
- 1 verre de jus d'orange (1pt)
- 2 tranche de pain de mie (2pts)
- 1 Cc de beurre (1pt)
- 2 Cc de confiture (1pt)

Midi (9pts):
- Salade de riz (9pts)

Goûter (3pts):
- 8 noisettes (2pts)
- 1 yahourt 0% (1pt)

Soir (9pts):
- Salade de riz (9pts)

Sport:
2h de marche

Total:
29 propoints

Reste réserve:
35 propoints

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Lundi 17 janvier 2011 à 10:27

Ca y est la première semaine est passée avec -1,3kg sur la balance. Compte tenu du week end riche que j'ai eu c'est plutôt pas mal! Cette première semaine a donc été l'occasion de me forger un avis sur weight watchers et le moins que l'on puisse dire c'est que j'adhère complétement. C'est la première fois de ma vie que je peux recevoir du monde sans angoisser à l'idée de prendre du poids. La réserve a été un vrai plus pour gérer les sorties surtout que quand la famille viens on mange toujours de façon plus riche (plat en sauce, apéro, gâteaux, resto...) histoire de fêter nos retrouvaille. Pour une fois perdre du poids rime avec plaisir et non destruction de toute vie sociale.

Côté moral tout va pour le mieux. Bizarrement depuis que j'ai quitté mon boulot la boulimie a disparu. Ca fait du bien, un peu de répis. En attendant j'ai passée un entretiens pour devenir chargée de clientèle, je devrai avoir la réponse bientôt en espérant que ce soit bon. Par contre il va falloir que je m'organise correctement pour pouvoir jonglée entre le travail, les cours et l'appart. Mais je ne m'en fais pas je vais y arriver! D'ailleur ma belle mère a ramenée ces cours de préparation au concours d'AS du coups j'ai un support plus fiable que celui que je me suis faite toute seule. Ca serai bête quand même de réviser ce qu'il ne faut pas. Heureusement que j'ai encore du temps devant moi et seulement l'oral à préparer, je stress déjà assez comme ça. Mais je suis motivée! Le métier me plait, c'est ce que je veux faire. J'ai enfin trouvée ma voie.

La semaine à venir s'annonce riche en émotion: révisions, réponse pour le boulot (à parament il y a des postes pour commencer le 20) et surtout anniversaire du meilleur ami de mon homme. Pas sûr que la balance apprécie!


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Dimanche 16 janvier 2011 à 21:24

Pesée:
66,5kg soit +1kg
Soit -700g depuis le début

Matin (8pts):
- 1 bol de lait écrémé (2pts)
- 1 Cs de cacao maigre (1pt)
- 1 verre de jus d'orange (1pt)
- 2 tranche de pain de mie (2pts)
- 1 Cc de beurre (1pt)
- 2 Cc de confiture (1pt)

Midi (9pts):
- 1 bol de bouillon aux tortelinis (8pts)
- 1 yahourt 0% (1pt)
- 1 mandarine (0pt)

Goûter (7pts):
- 1 tranche de buche glacée au chocolat (7pts)

Soir (5pts):
- Salade de la mer (4pts)
- 1 yahourt 0% (1pt)

Sport:
- Abdos-fessiers
- 30min de danse

Total:
29 propoints

Reste réserve:
5 propoints

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Samedi 15 janvier 2011 à 22:37

Pesée:
65,5kg soit -400g
Soit -1,7kg depuis le début

Matin (8pts):
- 1 bol de lait écrémé (2pts)
- 1 Cs de cacao maigre (1pt)
- 1 verre de jus d'orange (1pt)
- 2 tranche de pain de mie (2pts)
- 1 Cc de beurre (1pt)
- 2 Cc de confiture (1pt)

Midi (13pts):
- Salade de carotte (0pts)
- Pomme de terre option plus (7pts)
-  Mont d'or (6pts)
- 1 mandarine (0pt)

Soir (28pts):
- Tortillas (20pts)
- 2 croque monsieur maison (6pts)
- Salade de carotte au citron (0pt)
- 1 yahourt 0% (1pt)

Total:
29 propoints + 20 propoints réserve
 
Reste réserve:
5 propoints

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Vendredi 14 janvier 2011 à 22:51

Pesée:
65,9kg soit -0g
Soit -1,3kg depuis le début

Matin (12pts):
- 1 bol de lait écrémé (2pts)
- 1 Cs de cacao maigre (1pt)
- 1 verre de jus d'orange (1pt)
- 2 tranche de brioche (6pts)
- 1 Cc de beurre (1pt)
- 2 Cc de confiture (1pt)

Midi (8pts):
- 1 filet de poulet (3pts)
-  4 Cs de pâtes (4pts)
- Choux fleurs (0pt)
- 1 yahourt 0% (1pt)

Soir (19pts):
- 3 vodka orange (12pts)
- 1 poignée de cacahouette (2pts)
- 1 part de cake au surimi (4pts)
- Salade de carotte au citron (0pt)
- 1 yahourt 0% (1pt)

Sport:
- 1h de marche
- Danse (boite de nuit)

Total:
29 propoints + 10 propoints réserve

Reste réserve:
25 propoints

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