Matin (7pts):
- 2 Cc de confiture (1pt)
- 1 verre de jus d'orange (1pt)
- 1/5 ème de baguette (3pts)
- Cacao maigre (1pt)
- 3 Cs de lait écrémé en poudre (1pt)
Midi (5pts):
- 1 escalope de dinde (2pts)
- 4 Cs de riz (3pts)
- Champignons (0pt)
- 1 mandarine (0pt)
Goûter (0pt):
- 1 mandarine (0pt)
Soir (5pts):
- 1 escalope de dinde (2pts)
- 4 Cs de pâtes (3pts)
- Choux fleurs (0pt)
Sport:
- 1h de vélo
Total:
17 propoints
Total réserve:
35 propoints
- 2 Cc de confiture (1pt)
- 1 verre de jus d'orange (1pt)
- 1/5 ème de baguette (3pts)
- Cacao maigre (1pt)
- 3 Cs de lait écrémé en poudre (1pt)
Midi (5pts):
- 1 escalope de dinde (2pts)
- 4 Cs de riz (3pts)
- Champignons (0pt)
- 1 mandarine (0pt)
Goûter (0pt):
- 1 mandarine (0pt)
Soir (5pts):
- 1 escalope de dinde (2pts)
- 4 Cs de pâtes (3pts)
- Choux fleurs (0pt)
Sport:
- 1h de vélo
Total:
17 propoints
Total réserve:
35 propoints