Pesée:
65,9kg soit -0,6kg
Soit -1,3kg depuis le début
Matin (8pts):
- 1 bol de lait écrémé (2pts)
- 1 Cs de cacao maigre (1pt)
- 1 verre de jus d'orange (1pt)
- 2 tranche de pain de mie (2pts)
- 1 Cc de beurre (1pt)
- 2 Cc de confiture (1pt)
Midi (9pts):
- Salade de riz (9pts)
Goûter (3pts):
- 8 noisettes (2pts)
- 1 yahourt 0% (1pt)
Soir (9pts):
- Salade de riz (9pts)
Sport:
2h de marche
Total:
29 propoints
Reste réserve:
35 propoints
65,9kg soit -0,6kg
Soit -1,3kg depuis le début
Matin (8pts):
- 1 bol de lait écrémé (2pts)
- 1 Cs de cacao maigre (1pt)
- 1 verre de jus d'orange (1pt)
- 2 tranche de pain de mie (2pts)
- 1 Cc de beurre (1pt)
- 2 Cc de confiture (1pt)
Midi (9pts):
- Salade de riz (9pts)
Goûter (3pts):
- 8 noisettes (2pts)
- 1 yahourt 0% (1pt)
Soir (9pts):
- Salade de riz (9pts)
Sport:
2h de marche
Total:
29 propoints
Reste réserve:
35 propoints