Pesée:
Pas de pesée
Matin (12pts):
- 1 bol de lait écrémé (2pts)
- 1 Cs de cacao maigre (1pt)
- 1 verre de jus d'orange (1pt)
- 4 tranches de pain de mie (4pts)
- 2 Cc de beurre (2pts)
- 4 Cc de confiture (2pts)
Midi (7pts):
- Harricots verts (0pt)
- 1 escalope de veau (4pts)
- 2 tranches de blanc de poulet (2pts)
- 1 yahourt 0% (1pt)
Goûter (4pts):
- 16 noisettes (4pts)
- 1 mandarine (0pt)
Soir (6pts):
- Poireaux (0pts)
- 2 filets de limande (6pts)
- 1 pomme (0pt)
Sport:
- Abdos-fessiers
- 1h de vélo
Total:
29 propoints
Reste réserve:
6 propoints
Pas de pesée
Matin (12pts):
- 1 bol de lait écrémé (2pts)
- 1 Cs de cacao maigre (1pt)
- 1 verre de jus d'orange (1pt)
- 4 tranches de pain de mie (4pts)
- 2 Cc de beurre (2pts)
- 4 Cc de confiture (2pts)
Midi (7pts):
- Harricots verts (0pt)
- 1 escalope de veau (4pts)
- 2 tranches de blanc de poulet (2pts)
- 1 yahourt 0% (1pt)
Goûter (4pts):
- 16 noisettes (4pts)
- 1 mandarine (0pt)
Soir (6pts):
- Poireaux (0pts)
- 2 filets de limande (6pts)
- 1 pomme (0pt)
Sport:
- Abdos-fessiers
- 1h de vélo
Total:
29 propoints
Reste réserve:
6 propoints